Dieta według Haya
Dieta według Haya została opracowana na początku dwudziestego wieku przez amerykańskiego lekarza o tym samym nazwisku. Podzielił on pokarmy na dwie grupy, z których pierwsze są bogate w białka oraz te, które są bogate w węglowodany. Wyróżnił on także również trzecią grupę, do jakiej zaliczył pokarmy tłuste i te, które zawierają bardzo dużo wody, i określił, jako neutralne. Z tego względu zgodnie z zasadami diety, podczas codziennych posiłków oddziela się białka i kwaśne owoce od węglowodanów. Należy także spożywać albo jedne, albo drugie, i nigdy ich nie łączyć razem.
Dodatkowo według tejże diety powinno się jeść odpowiednio dużo pokarmów neutralnych, które nie mają pustych kalorii. Hey uważał także, że rozdzielenie tych składników odżywczych wywiera bardzo duży i korzystny wpływ na procesy przemiany materii w organizmie człowieka. Dzięki tej diecie zostaje odciążony żołądek, wątroba, pęcherzyk żółciowy i trzustka, a dodatkowo ma ona niemal zbawienny wpływ na naszą szczupła i nienaganną sylwetkę.
Zobacz również:
Moc przyprawWielu z nas nie wyobraża sobie prawdziwej kuchni bez mocnych i ostrych przypraw. Przyprawy te są nieodłącznym elementem każdego dania w naszej kuchni polskiej. Ale oprócz tego, że podaje się je dla wzbogacenia smaku jedzenia mają także inne...
Dieta proteinowa
Coraz częściej cierpimy na nadwagę, co sprawia, że czujemy się ciężko i niekomfortowo. Z tego też względu pragniemy zrzucić kilka kilogramów, aby znów poczuć się lekko i pięknie. Obecnie coraz więcej osób cierpi na nadwagę, zaś problem...
Dieta białkowa
Coraz większą popularnością cieszy się dziś dieta białkowa, która powoduje doskonałe warunki zdrowotne organizmu a także zapewnia piękną i smukłą sylwetkę w każdym wieku. Kiedy stosujemy optymalną dietę białkową, ważne jest, aby jadłospis...
Copyright @ 2010 Dieta